Занятия спортом в одинаковой степени необходимы как взрослым, так и детям. Регулярные физические нагрузки позволяют не только похудеть или набрать вес, получить красивое тело, но и поправить здоровье. Фитнес помогает улучшить кровообращение, укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить уровень стресса, стать более гибким. Спорт учит принимать и уважать свое тело.
Многие считают, что занятия спортом — это обязательно интенсивные изнуряющие тренировки, но это не так. В фитнесе есть направления, не требующие силовой нагрузки, проходящие в неспешном ритме. Например, йога, пилатес.
Наш фитнес-клуб предлагает множество разнообразных программ для людей разного пола и возраста. Например, мужчины и женщины старше 50 лет в нашем спортивном центре предпочитают групповые занятия, направленные на оздоровление организма: «Московское долголетие», «Здоровая спина», «Профилактика плоскостопия» и «Flex». Женщины до 50 лет часто выбирают аэробику, зумбу, йогу или «Strong nation», мужчины — классический и тайский бокс, «Superstrong», «Muscule toning». Дети до 15 лет с удовольствием ходят на ОФП с элементами боевых искусств, БЖЖ, капоэйру, карате или акробатику.
Хотите получить больше информации о программах нашего фитнес-центра у м. Бабушкинская в Москве, уточнить стоимость абонементов? Звоните по номеру +7 (495) 748-82-58 или приезжайте к нам в клуб лично по адресу: г. Москва, район Северное Медведково, улица Полярная, д. 10, стр. 1. Наши администраторы с удовольствием вас проконсультируют.
Групповые и индивидуальные тренировки в фитнес-центре у м. Бабушкинская в Москве
В фитнес-клубе нашей сети у м. Бабушкинская есть 2 варианта тренировок: групповые и персональные.
Групповые тренировки в фитнес-центре у метро Бабушкинская
В залах нашего фитнес-клуба проводятся групповые тренинги по танцевальным направлениям, единоборствам, аэробике, «Mindbody» и др. Тренировки в группах проходят под руководством опытного квалифицированного тренера.
Плюсы групповых тренингов:
В нашем фитнес-клубе у м. Бабушкинская, город Москва, представлен большой выбор групповых тренингов, направлений, школ. Вы можете попробовать несколько видов фитнеса, а затем выбрать то, что больше подходит.
- Выгодные цены на абонементы
Стоимость абонемента на групповые занятия ниже, чем на индивидуальные программы. Поэтому, если вы хотите просто поддерживать себя в форме, подвигаться после рабочего дня в офисе, то тренировки в группах хороший и недорогой вариант.
- Возможность найти друзей по интересам
Групповые программы — это тренировки людей, объединенных общей целью. Им всегда есть о чем поговорить. Поэтому занимающиеся часто начинают обсуждать между собой свои достижения, знакомиться и общаться вне клуба.
Глядя на успехи других занимающихся, вы будете стремиться не отставать от них, быть на одном уровне или превзойти всех. Наличие конкурентов — это хорошая школа жизни.
Несмотря на все плюсы групповых тренировок в нашем фитнес-клубе у м. Бабушкинская в Москве, они подходят не всем. Если вам сложно сосредоточиться или вы не можете раскрепоститься в компании других людей, то стоит рассмотреть вариант индивидуального тренинга.
Записаться на групповые тренировки в наш клуб можно по телефону, заказав обратный звонок или посетив нас лично. Наш фитнес-клуб расположен по адресу: г. Москва, ул. Полярная, 10, стр. 1. До нас будет удобно добираться жителям районов: Северное Медведково, Южное Медведково, Свиблово, Отрадное.
Индивидуальный тренинг в фитнес-центре у м. Бабушкинская в Москве
Наш фитнес-клуб предлагает попробовать тренировки с персональным инструктором по любому направлению фитнеса. Все тренеры, работающие в нашем центре, имеют профессиональное образование, является бывшими или действующими спортсменами.
Плюсы индивидуального тренинга в нашем клубе у м. Бабушкинская в Москве
- Персонализированный подход
Программа тренировок и питания будет составлена с учетом ваших индивидуальных потребностей, уровня физической подготовки, желаемого результата, целей в снижении веса и др.
- Достижение результата за максимально короткий срок
Персональный тренинг позволяет достигнуть желаемого результата в 2-3 раза быстрее, чем при самостоятельных или групповых тренировках.
Риск получить травму во время тренировки по фитнесу сводится к нулю, так как тренер всегда находится рядом с вами и страхует вас.
- Тренировки в удобное для вас время
Вы можете выбрать удобное для вас время тренировок, а в случае необходимости договориться с тренером и перенести занятие на другой день
Персональный тренер будет поддерживать вас и мотивировать на достижение новых результатов.
Узнать больше о персональных тренировках и тарифах на них можно по телефону, заказав обратный звонок, или посетив фитнес-клуб нашей сети у м. Бабушкинская в Москве лично. Добраться до нас можно от метро: Отрадное, Ботанический сад, Свиблово, Медведково.